Kurs. Grupper. Teknikk.
Lær mer, tren bedre og få konkrete verktøy du kan bruke i egen hverdag.
Bevegelsesskolen
Allsidig bevegelsesglede for barn — lek, koordinasjon og mestring gjennom sesongen. Påmelding for høstsemester 2026.
Basisskolen
Basistrening for ungdom — utvikling av styrke, hurtighet, koordinasjon, balanse og utholdenhet. Påmelding for høstsemester 2026.
Kvinner i bevegelse
En time til deg selv – og gleden av å trene sammen. 8 ukers treningstilbud for kvinner i alle aldre som ønsker å bli sterkere, få bedre kondisjon og være en del av et hyggelig treningsfellesskap.
Bevegelse for livet
Vil du bli sterkere, holde deg i form og ha en hyggelig, fast møteplass i uken? Bevegelse for livet kombinerer variert trening med sosialt fellesskap i en liten gruppe.
Løpegruppe
Vil du få kontinuitet i løpingen og noen å dele øktene med? Bli med på åtte uker med variert intervalltrening, veiledning og et sosialt løpefellesskap.
Løpeteknikk
Konkret arbeid med løpesteg, frekvens og flyt — verktøy du tar med deg videre.
Workshop (for bedrift)
En praktisk workshop for bedrifter som ønsker å bruke prinsipper fra idretten til å styrke energi, prestasjon og måloppnåelse på arbeidsplassen.