Basisskolen
Vil du være bedre forberedt på de fysiske kravene i ulike opptaksprøver – og samtidig utvikle deg i egen idrett? På Basisskolen trener vi styrke, hurtighet, koordinasjon, balanse og utholdenhet gjennom varierte, motiverende og nivåtilpassede økter. Du får et sterkere fysisk grunnlag, erfaring med relevante testformer og trygg oppfølging underveis.
Om treneren
Basisskolen ledes av Ida Olivia Midttun Dahlen gjennom Northern Lights Coaching. Ida har lærerbakgrunn, mange års trenererfaring og bred erfaring med fysisk utvikling og pedagogisk tilrettelegging for barn og ungdom. Hun har spisskompetanse innen utholdenhetstrening, løping og langrenn, og egen erfaring som aktiv utøver i langrenn, fotball, turn og løping. Gjennom arbeid med kosttilskudd har hun også opparbeidet seg relevant kunnskap om ernæring og næringsstoffenes betydning for helse, trening og restitusjon.