Fra toppidrett til din hverdag
Bak Northern Lights Coaching står Mats og Ida Olivia — tidligere toppidrettsutøvere i langrenn på nasjonalt nivå, og i dag småbarnsforeldre med fulltidsjobber og en hverdag som skal gå opp.
Med til sammen 20 års erfaring som trenere for løpere og langrennsutøvere vet de hvordan prinsippene fra toppidretten kan tilpasses et helt vanlig liv — realistisk, gjennomførbart og bygget for hverdagen.
Tre prinsipper
NL Coaching er bygget i spennet mellom toppidrettens krav og hverdagens virkelighet. Derfor lager vi løsninger som er realistiske, gjennomførbare og tilpasset livet ditt.
Struktur
En tydelig plan tilpasset livet ditt, så du slipper å bruke energi på å lure på hva du skal gjøre.
Progresjon
Kontinuitet over tid — gjennom riktig belastning, teknikk og styrke. Skadefri utvikling.
Helhetlig helse
Trening som gir deg mer energi, ikke mindre — med fokus på søvn, restitusjon og ernæring.
For deg med ambisjoner — og et fullt liv
Som småbarnsforeldre kjenner Mats og Ida Olivia selv utfordringen med å kombinere jobb, familieliv og egne mål. De vet hvor lett det er at treningen enten blir nedprioritert — eller for hard når man først får tid.
Derfor lager de løsninger som faktisk fungerer i en ekte hverdag. Slik at du kan utvikle deg uten at resten av livet må settes på pause.