Velg program
Fra enkel struktur til tett oppfølging — finn programmet som passer målet, hverdagen og ambisjonsnivået ditt.
NL Strukturprogram
For deg som ønsker en tydelig plan og retning.
- Individuelt tilpasset treningsprogram
- Oppstartssamtale
- Månedlig justering
- Enkel meldingskontakt
NL Progresjonsprogram
For deg som ønsker tettere oppfølging og jevn utvikling.
- Individuelt tilpasset treningsprogram
- Grundig oppstartssamtale
- Ukentlig justering basert på gjennomføring og respons
- Tettere dialog og veiledning
- Teknikkgjennomgang ved behov
NL Prestasjonsprogram
For deg som ønsker tett samarbeid og maksimal utvikling.
- Dynamisk treningsplan
- Tett oppfølging
- Justering underveis
- Fysisk økt
- Inkluderer teknikkanalyse og laktatprofil
Usikker på hvilket program som passer?
Vi tar en kort, uforpliktende samtale og finner riktig nivå sammen — basert på mål, hverdag og hvor du er nå.
Tre prinsipper bak hvert program
Tilpasset deg
Programmet bygges rundt din hverdag, dine mål og din treningsbakgrunn.
Justert underveis
Vi tilpasser belastningen til gjennomføring og respons — ikke en statisk mal.
Skadefri utvikling
Riktig progresjon, teknikk og styrke gir kontinuitet over tid.
Restitusjon & velvære
BEMER EVO
Test restitusjonsteknologi hjemme i én uke.
Ord fra kunder
Trene smartere — ikke nødvendigvis mer.
Tok kontakt for å få mer struktur og ikke bedre resultater uten å trene mer. Jeg har hatt veldig god oppfølging i hektiske perioder. Valgte også en terskeltest, og angrer virkelig ikke — det er nå mye lettere å strukturere trening til korrekt intensitet.
Den forsiktige progresjonen var det som funket.
Fra første sekund jeg kom i kontakt med NL Coaching følte jeg meg møtt med profesjonalitet. Formen og kroppen ble bedre og bedre og tålte stadig mer. Laktattesten hjalp meg å lære hvordan jeg skal trene riktig — anbefales på det aller sterkeste.
Anbefales på det sterkeste!
Jeg tok laktatprofil test hos Ida i Northern Lights Coaching. Flotte lokaler, veldig proft og fikk masse nyttige tips underveis - har allerede bestilt meg oppfølgingstime. Anbefales på det sterkeste!
Jeg holder meg skadefri
Gode varierte økter som er tilpasset mitt nivå og min hverdag. Øktene er satt sammen på en måte som gjør at jeg holder meg skadefri og synes det er gøy med løping :) Kan absolutt anbefale NL Coaching til alle!