PT-time
Nå målene dine med personlig oppfølging fra Northern Lights Coaching. Vi tilpasser hver PT-time til ditt nivå og dine ambisjoner – enten du vil bli bedre på løping eller langrenn, utvikle hurtighet og styrke, øke mobiliteten eller bygge en solid fysisk base.
- Personlig tilpasset trening
- Tett oppfølging fra trener
- Trygg og effektiv progresjon
- Øvelser tilpasset dine mål
Usikker på hvilket program som passer? Ta kontakt.
Slik fungerer det
Hvem passer dette for?
PT-timene passer for deg som ønsker personlig oppfølging og vil trene smartere og mer målrettet. Enten du vil bli sterkere, raskere, mer bevegelig eller få bedre utholdenhet, tilpasses treningen ditt nivå, dine mål og din hverdag.
Slik fungerer oppfølgingen
Vi starter med å kartlegge målene, nivået og behovene dine. Deretter tilpasser vi hver PT-time til deg og følger opp utviklingen underveis, slik at du får trygg, effektiv og målrettet trening.
Dette er inkludert
- Personlig tilpasset trening
- Tett oppfølging fra trener
- Trygg og effektiv progresjon
- Øvelser tilpasset dine mål
Ord fra kunder
Trene smartere — ikke nødvendigvis mer.
Tok kontakt for å få mer struktur og ikke bedre resultater uten å trene mer. Jeg har hatt veldig god oppfølging i hektiske perioder. Valgte også en terskeltest, og angrer virkelig ikke — det er nå mye lettere å strukturere trening til korrekt intensitet.
Den forsiktige progresjonen var det som funket.
Fra første sekund jeg kom i kontakt med NL Coaching følte jeg meg møtt med profesjonalitet. Formen og kroppen ble bedre og bedre og tålte stadig mer. Laktattesten hjalp meg å lære hvordan jeg skal trene riktig — anbefales på det aller sterkeste.
Anbefales på det sterkeste!
Jeg tok laktatprofil test hos Ida i Northern Lights Coaching. Flotte lokaler, veldig proft og fikk masse nyttige tips underveis - har allerede bestilt meg oppfølgingstime. Anbefales på det sterkeste!
Jeg holder meg skadefri
Gode varierte økter som er tilpasset mitt nivå og min hverdag. Øktene er satt sammen på en måte som gjør at jeg holder meg skadefri og synes det er gøy med løping :) Kan absolutt anbefale NL Coaching til alle!
Fra ambisjon til plan
Vi tar en kort, uforpliktende samtale og finner ut om dette er riktig for deg.